Quais são as suas crenças limitantes?

 

pardal saindo da grade

Você certamente já deve ter ouvido que é você quem cria sua realidade, mas talvez isso soe para você apenas como mais um jargão sem muito sentido. Nosso poder de criar nossa realidade foi primeiro anunciado pelos místicos, mas hoje já é confirmado também pela ciência, principalmente pela física quântica. Os físicos descobriram que a localização das partículas atômicas é afetada pela presença do observador e isso obviamente teve desdobramentos também para nossa compreensão do mundo visível. O físico quântico, Amit Goswami, em seu livro “O universo auto-consciente”, demostra a partir dos princípios da física quântica (p.ex. o princípio da dualidade onda-partícula) que é apenas a partir do olhar dos seres conscientes é que a energia se transforma em partícula e cria nosso mundo visível. Ou seja, é a consciência, e não a matéria, a base de tudo que existe!

Mas por que ainda temos dificuldades de acreditar que somos responsáveis por criar nossa realidade? As principais razões para nossa descrença podem ser: 1) o fato de não vermos muitos de nossos sonhos ou desejos realizados; 2) o fato de nos sentirmos mais cômodos, menos culpados, quando colocamos as razões de nossas desventuras em fatores externos, 3) o fato de estarmos muitas vezes tão desconectados de nossa essência que não conseguimos perceber o que realmente queremos para nossas vidas. Uma ou até todas estas razões podem estar operando, de modo que pode não ser tão fácil eliminá-las.

Vamos primeiro ao fato mais concreto, você pode se perguntar: “como sou eu quem cria a minha realidade, se nada do que eu quero tem acontecido em minha vida?” Perceba que esta frase já vem carregada com negatividade e preconceitos. Na 1ª parte você duvida de seu poder de criar sua realidade e na 2ª parte você se coloca como uma vítima e, ainda pior, não reconhece as suas conquistas quando diz “nada do que quero tem acontecido…”. Ou seja, só a forma como nos expressamos já pode estar limitando a realização de nossas metas. Ciente do poder de nossas palavras – lembre-se da frase bíblica “E o verbo se fez carne” – surgiu uma nova prática terapêutica, chamada PNL ou Programação Neuro Linguística, onde aprendemos a reelaborar nossas palavras, nosso “verbo”, antes de colocá-los no mundo. Nessa perspectiva a frase acima poderia ser reelaborada assim: “como sou eu quem cria minha realidade, a cada dia conquisto alguns de meus sonhos e hoje já estou conquistando…(aqui você expressa os seus desejos), por exemplo, minha nova casa, meu novo emprego, amigos em quem posso confiar. Talvez você possa pensar que a nova frase é uma mentira que a pessoa conta a si mesma, mas não é, de fato se quisermos olhar com positividade para a vida, vamos encontrar coisas belas e importantes que conquistamos e a mais importante delas é o fato de estarmos vivos. Para que isso aconteça, perceba quantas pessoas tiveram que cuidar de você, quantos milagres diários acontecem para que você esteja vivo ao fim do dia!

Para que você comece a reprogramar sua forma de se expressar, você precisa prestar atenção no que diz e precisa conhecer suas crenças limitantes. Portanto, comece a anotar quais são suas crenças sobre o mundo, por exemplo:

“Dinheiro não traz felicidade”;

“Homens (ou mulheres) não prestam”;

“Não se pode esperar nada de ninguém”;

“Filho só traz preocupação e despesas”;

“Homem não chora”;

“A razão é melhor que a emoção”;

“Preferia ter nascido homem”;

Essas e tantas outras crenças limitam a qualidade das experiências que você pode ter na vida, limitam seu potencial, a realização de suas metas, restringem seus horizontes e faz com que seus sonhos sejam pequenos e mesquinhos.

No entanto, há algumas crenças limitantes que você ainda não pode listar, pois são crenças inconscientes, ou seja, você nem mesmo sabe que elas existem. Isso é porque elas foram implantadas em um momento muito inicial de sua vida. É como se você e elas fossem a mesma coisa, de modo que você nem pode imaginar que são crenças e, muito menos que estão operando constantemente e afetando a sua forma de interpretar o mundo e de se relacionar com as pessoas e situações. Para encontrá-las você precisa recorrer a métodos terapêuticos que acessam o inconsciente, como hipnose, psicanálise e outros. Há um método relativamente simples e rápido chamado de análise do script de Eric Berne, onde de uma forma consciente você consegue em apenas uma ou duas seções acessar essas crenças. Vale a pena investir nisso, pois você estará ampliando a sua capacidade de criar sua própria realidade.

Descubra seu propósito de vida, curso prático presencial, dias 28 e 29/4/16 das 19-22h em Belo Horizonte, MG.

Texto escrito por Cecília Costa, PhD. Diretora do Instituto SerMente Livre.

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